陈年普洱茶对身体有害处吗，陈年普洱茶的功效与作用禁忌

陈年普洱茶功效禁忌

1、减肥防癌：普洱茶中的茶多酚类物质能够控制人体脂肪的积聚，促进脂肪分解，起到了很好的减肥作用。同时，普洱茶中的茶多酚也具有抗癌作用。陈年普洱茶的禁忌：肝肾功能不全的人群，因为普洱茶中含有较多的咖啡因和茶碱等成分，会加重肝肾的负担，影响身体健康。

2、普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，同时茶中富含芳香物质，饮用普洱茶后，可以去除口腔中的异味，起到清新口气的作用。陈年普洱茶的禁忌：禁忌空腹喝茶，空腹时肠胃虚弱，饮用普洱茶会降低消化功能，可能会引发头晕、心慌、手脚无力等现象。

3、排毒人们经常冲泡饮用陈年普洱茶，能起到特别好的排毒作用，它既能通利，二便又能促使人体内有害物质分解，能让它们随大小便一起排出体外，对维持人体健康有一琮的好处，陈年普洱茶还能调节肠胃功能，防止肠胃功能减退也能阻止肠胃中炎症滋生。

4、陈年普洱茶的禁忌：孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用普洱茶。普洱茶中含有少量的咖啡因，饮用过多会增加心率和血压，对心血管系统不利，有高血压患者不宜饮用过多。普洱茶可能含有较多的有机物和微生物，喝普洱茶需要注意来自正规渠道的品种。在熟茶、天青茶、半发酵茶中常有污染。

5、健脾化湿：陈皮具有健脾开胃、化湿除痰的作用，可以帮助消化和改善食欲不振的情况；降脂减肥：普洱茶具有降脂减肥的功效，可以帮助降低血脂和体重，达到美容养颜的效果；缓解压力：普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，有助于改善身体疲劳和压力过大的情况。

1、排毒人们经常冲泡饮用陈年普洱茶，能起到特别好的排毒作用，它既能通利，二便又能促使人体内有害物质分解，能让它们随大小便一起排出体外，对维持人体健康有一琮的好处，陈年普洱茶还能调节肠胃功能，防止肠胃功能减退也能阻止肠胃中炎症滋生。

2、降脂降压：陈年普洱茶中的茶多酚和多种微生物代谢产物可帮助降低血脂和血压，保护心血管健康。延缓衰老：普洱茶中的多酚类物质能够抗氧化，清除自由基，从而帮助细胞保持年轻状态。

3、陈年普洱茶内含丰富的营养成分与微量元素，有醒脑提神、改善疲劳、帮助消化、缓解便秘的功效，可补充身体所需水分以及维生素物质，有抗氧化、生津解渴、利尿解暑、促进代谢的作用，但禁忌空腹饮用普洱茶，其次隔夜茶与凉茶也禁忌饮用。

1、陈年普洱茶的醒茶技巧有助于提升茶的品质和口感。以下是醒茶的几个步骤：首先，处理茶饼或砖茶。对于年代久远的茶，轻轻拨动即可让茶片散落，而新一些的则需用茶刀从侧面切开，再掰成适合一泡的小块。注意避免茶块过碎，以免影响冲泡效果。其次，通风透气是关键。

2、陈年普洱茶醒茶需要通风透气，将茶内的陈宿杂味吹散出来。将拨散的茶叶摊开置于清洁、蔽荫处吹风数日。这一阶段是茶最容易沾染杂味的时候，要注意环境不可有异味。醒茶是指让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用的过程。

3、陈年普洱茶的醒茶过程需要特别注意，以下是一些醒茶的步骤和注意事项：首先应该选择一种合适的茶壶，最好是陶瓷或紫砂壶，因为这些材质不会对茶的味道产生影响。将茶叶放入茶壶，根据茶叶的大小和质量确定泡茶时间和数量，一般来说，每壶茶可以使用4-6克的茶叶，每次泡茶时间为10-30秒。

4、醒茶主要有干醒和湿醒两种方式，其中干醒更适合陈年普洱。干醒主要是为了去除茶体可能残留的仓库气息，方法包括轻轻拨动或用茶刀分解茶饼。对于老茶饼，由于茶体松散，只需轻轻摇动即可；而新茶则需用刀具。