盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)
1、茉莉花茶 原材料：茉莉花、绿茶、红茶包 制作方法： （1）将茉莉花洗净备用； （2）所有材料放入茶杯中； （3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用 功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。
2、- 金银花茶：金银花、枸杞、蜂蜜，热水冲泡，凉至7分热时加蜂蜜。- 柠檬草茶：柠檬草、甘草，热水冲泡，焖10分钟后饮用。- 薄荷菊花茶：薄荷、菊花、枸杞，热水冲泡，焖3分钟后饮用。 夏季养生花茶配方大全 - 麦芽山楂茶：麦芽、山楂，文火煎汤服用。
3、玫瑰普洱茶 一般人饮茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人更胜菊普。而且玫瑰能疏解胸焖、气烦的心情。夏天肝火旺、易发怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不错。【材料】玫瑰茶两钱、普洱茶适量、蜂蜜随个人口味增减。【作法】普洱茶放在杯中，注入滚水。
4、菊花龙井茶：此茶能清热解毒，对高血压和风热头痛等有一定辅助治疗作用，同时适合夏天消暑。 麦冬茶：特别适合糖尿病患者，能防暑解渴，还有助于稳定血糖。 双花茶：金银花和白菊花的组合清热解毒，对感冒和肠胃炎有良好的缓解效果。
养生茶搭配大全书
普洱茶与陈皮、枸杞 普洱茶与陈皮、枸杞搭配可增强普洱茶的降脂减肥功效，还能降低胆固醇。 铁观音茶与桂圆 铁观音茶与桂圆搭配可加强铁观音的保健作用，还有补血养颜的功效。 乌龙茶与柠檬、蜜 乌龙茶与柠檬、蜜搭配可强化乌龙茶的减肥、美容功效，还能提高免疫力。
生姜红枣茶 材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升 制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。功效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，两者合用可以调节气血，提高免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢。
《茶之医》：本书介绍了茶与药的关系，以及茶的药用价值，如清热解毒、调理内分泌等。此外本书还介绍了制作茶的工艺和茶具的选择等知识。 《重拾茶养生之道》：作者讲述了如何用茶养生，介绍了如何选择好的茶叶、如何泡茶、茶和膳食的搭配、如何辨别饮用茶的方法等。
人参茶配方：人参、红枣、枸杞、甘草、川芎、白芍、白术、桂圆肉、何首乌、柴胡、香附、薤白子、桑枝、麦冬、茯苓、白扁豆、黄芪等。 菊花茶配方：菊花、蜜枣、绿豆、桂圆肉、甘草、玫瑰花等。
养生茶怎么搭配
1、茉莉花茶 + 玫瑰花茶：茉莉花茶具有清热解毒、消炎镇痛的功效，玫瑰花茶则有祛痰、滋润肺部、美容养颜的效果，两者搭配起来可以起到清热解毒、祛痰润肺、美容养颜的作用。
2、绿茶 + 薄荷叶：帮助消化、缓解胃部不适。 红茶 + 桂花：具有降压减肥、清热解毒的功效。 黄茶 + 金银花：适合清热解毒、防治感冒、减少皮肤过敏等。 白茶 + 玫瑰花：可美容养颜、保护肝脏。 乌龙茶 + 枸杞子：对肝肾保健、缓解疲劳有很好的作用。
3、草本茶+白茶：草本茶有去火、降血脂、清肝明目等功效，白茶有利尿、养颜、降压等功效，搭配一起可以起到清肝明目、养颜的作用。绿茶+丝瓜茶：绿茶富含茶多酚和维生素C等有益成分，可以抗氧化、抗衰老；丝瓜茶含有丰富的维生素B、C、E等营养素，对皮肤有较好的美白效果，搭配一起可以提高养生效果。
4、铁观音 + 枸杞：铁观音茶具有清热去火的作用，而枸杞则具有滋补肝肾的功效，搭配起来可以促进男性身体的阳气，增强肝肾功能。 黑茶 + 麦冬：黑茶具有降脂减肥的作用，而麦冬则具有滋阴清热的功效，搭配起来可以帮助男性调节体内的阳气和阴气平衡。
5、红枣茶：搭配枸杞、莲子、龙眼干等补血养颜的食材。 菊花茶：搭配枸杞、枣、红糖等具有养肝明目的食材。 绿茶：搭配蜂蜜、柚子、樱桃等具有抗氧化、清热解毒功效的食材。 大黄茶：搭配陈皮、生姜、草果等具有清热解毒、行气化湿功效的食材。
6、养生茶的搭配可以根据个人的需求和身体状况而定。以下是一些常见的养生茶搭配建议： 绿茶和薄荷：绿茶具有抗氧化和降脂的作用，而薄荷则有助于消化和舒缓肠胃不适。 黄芩茶和枸杞：黄芩茶有清热解毒的功效，而枸杞可以补充营养和提高免疫力。
养生茶配方大全
1、生姜红枣茶 材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升 制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。功效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，两者合用可以调节气血，提高免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢。
2、薏米红枣养生茶 将薏米、红枣放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟即可。 薄荷菊花养生茶 将薄荷叶、菊花与蜂蜜放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀即可饮用。 枸杞桂圆养生茶 将枸杞、桂圆、红枣放入不锈钢过滤器中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
3、四季养生茶配方 春之茶 处方组成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮 功效： 清肝明目，健胃养颜。夏之茶 处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮 功效： 清热降暑，利湿。
4、人参茶配方：人参、红枣、枸杞、甘草、川芎、白芍、白术、桂圆肉、何首乌、柴胡、香附、薤白子、桑枝、麦冬、茯苓、白扁豆、黄芪等。 菊花茶配方：菊花、蜜枣、绿豆、桂圆肉、甘草、玫瑰花等。
5、薄荷菊花茶：取薄荷叶、菊花各适量，放入茶壶中，注入100度左右的热水，浸泡3-5分钟即可饮用。 柠檬蜜茶：取柠檬、蜂蜜各适量，将柠檬切片，加入茶壶中，注入100度左右的热水，待茶水稍微冷却后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
女士养生茶配方及功效
配方：玫瑰花、菊花、金银花 功能：清热解毒，去瘀生津，美容养颜，改善情绪。 红枣枸杞茶 配方：红枣、枸杞子、茶叶 功能：补气养血，增强体质，提高免疫力。 桑叶枸杞茶 配方：桑叶、枸杞子、菊花 功能：清热解毒，润肺止咳，预防感冒。
配方：菊花10克 做法：将菊花洗净，放入茶杯，倒入热水浸泡5-10分钟即可。功效：菊花具有清热解毒、明目退火的功效，适合长期看电脑的女性饮用。 金银花茶 配方：金银花10克 做法：将金银花洗净，放入茶杯，倒入热水浸泡5-10分钟即可。
功效：美容养颜、调理内分泌、舒缓情绪、促进循环、消除疲劳。 蜂蜜柠檬茶：将柠檬切片、加入蜂蜜，加入冲泡好的龙井茶中，再加入适量水。功效：抗氧化、补养身体、美白肌肤、促进新陈代谢、降低血脂和胆固醇。 银耳枸杞茶：将银耳泡发后加入枸杞、红枣、糖适量煮10分钟。
养生茶配方
1、生姜红枣茶 材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升 制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。功效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，两者合用可以调节气血，提高免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢。
2、薏米红枣养生茶 将薏米、红枣放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟即可。 薄荷菊花养生茶 将薄荷叶、菊花与蜂蜜放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀即可饮用。 枸杞桂圆养生茶 将枸杞、桂圆、红枣放入不锈钢过滤器中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
3、四季养生茶配方 春之茶 处方组成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮 功效： 清肝明目，健胃养颜。夏之茶 处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮 功效： 清热降暑，利湿。
4、枸杞红枣茶：枸杞15克、红枣5颗、红茶3克。将枸杞、红枣放入杯中，加入开水浸泡5分钟，放入红茶叶叶再浸泡3分钟即可。 菊花普洱茶：菊花10克、普洱茶3克。将普洱茶和菊花放入杯中，加入开水浸泡5分钟即可。 金银花银耳茶：金银花10克、银耳10克、绿茶5克。
5、黄晓岸医生分享了几款实用的养生茶配方，帮助大家在家中自行调配：清咽利喉麦冬茶 配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克，成本约0.7元。 制作：水煎取汁，热饮效果最佳，但贫血、气虚、经期、孕妇和体弱者需谨慎。 清热解毒三花茶 配方：杭白菊、野菊花、金银花各3克，价格约4元。
6、人参茶配方：人参、红枣、枸杞、甘草、川芎、白芍、白术、桂圆肉、何首乌、柴胡、香附、薤白子、桑枝、麦冬、茯苓、白扁豆、黄芪等。 菊花茶配方：菊花、蜜枣、绿豆、桂圆肉、甘草、玫瑰花等。
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